Gymnastik

 

Kurse… die begeistern

Gemeinsam mehr Spaß! Vielfalt! Neues Erleben!

Wenn wir Ihr Interesse geweckt haben, können Sie gerne zum Schnuppertraining vorbeikommen.

Kurse

Bodystyle

Ein intensives Ganzkörpertraining mit oder ohne Hilfsmittel, welches Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit fördert, die Figur verbessert und Fett verbrennt. Bitte ein großes Handtuch, Getränk und geeignete Sportschuhe mitbringen - für Spaß und gute Laune wird garantiert!
Zeiten:
Mo & Mi 19:00 - 20:00 Uhr
Leitung:
Mo: Erika Rohde
Ort:
Gymnastiksaal in der Sport- und Kulturhalle in Hurlach

Rückenpower

Funktionelles und gesundheitsförderndes Rücken-/Ganzkörpertraining. Bitte ein großes Handtuch, Getränk und geeignete Sportschuhe mitbringen - für Spaß und gute Laune wird garantiert!
Zeiten:
Do 09:00 - 10:00 Uhr
Leitung:
Erika Rohde
Ort:
Gymnastiksaal in der Sport- und Kulturhalle in Hurlach

Skigymnastik

Mach Dich fit für den Winter - gezieltes Ausdauertraining, Kräftigung der Rumpf- und Oberschenkelmuskulatur sowie Koordinationstraining.
Zeiten:
Mo 19:30 - 20:30 Uhr
Leitung:
Christian Eck
Ort:
Teil 3 der Sport- und Kulturhalle in Hurlach

Dance Aerobic

Diese Stunde bietet eine Kräftigung der Bein- und Pomuskulatur, verbunden mit einem intensiven Herzkreislauftraining. Es wird eine leicht erlernbare Choreographie erarbeitet, bei der sich jeder zu rhythmischer Musik auspowern kann. Bitte ein großes Handtuch, Getränk und geeignete Sportschuhe mitbringen - für Spaß und gute Laune wird garantiert!
Zeiten:
Mo 20:00 - 21:00 Uhr
Leitung:
Erika Rohde
Ort:
Gymnastiksaal in der Sport- und Kulturhalle in Hurlach

Zumba

Let it move you - die ultimative Tanz Fitness-Party ist eine Kombination aus lateinamerikanischen Tänzen wie Salsa, Merenque, Flamenco, Samba, Axé mit Elementen aus Hip-Hop und Aerobic auf explosiver mitreissender lateinamerikanischer Musik. Spüre den Rhythmus, folge ihm und Spaß ist garantiert.
Zeiten:
Mi 20:00 - 21:00 Uhr
Leitung:
Erika Rohde
Ort:
Gymnastiksaal in der Sport- und Kulturhalle in Hurlach